¿Qué es la autoestima?
La autoestima tiene que ver con cómo te valoras, te respetas y te reconoces. No se trata de “amarse todo el tiempo”, sino de construir una relación más amable y realista contigo.
Relación contigo
Autoestima
La forma en que te hablas y te miras influye en tus decisiones, relaciones y proyectos.
“No naciste odiándote; muchas veces aprendimos a vernos desde miradas duras o críticas.”
Pedir una cita
Tema de interés · Psicologiayes
Señales de baja autoestima
- Te comparas constantemente con otras personas.
- Te cuesta reconocer tus logros o minimizas lo que haces.
- Aceptas situaciones que te hacen daño por miedo a quedarte solo.
Lo que podemos trabajar
En terapia revisamos de dónde aprendiste a hablarte como lo haces hoy, qué experiencias te marcaron y cómo empezar a construir una voz interna más compasiva y respetuosa.
Te acompañamos en este proceso
Si algo de lo que leíste aquí resuena contigo o con alguien cercano, podemos construir juntos un plan de atención a tu medida.